Δυστυχώς, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ, λόγω του οποίου εξασθενεί ή εξαφανίζεται εντελώς. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Επομένως, η αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες είναι μια σημαντική ερώτηση, η απάντηση στην οποία πρέπει να γνωρίζει κάθε εκπρόσωπος του ισχυρότερου σεξ.
Μέθοδοι βελτίωσης δυνατοτήτων
Η δραστικότητα είναι η φυσική ικανότητα ενός ατόμου να κάνει σεξουαλική επαφή. Συνήθως στη σεξολογία, αυτός ο όρος εφαρμόζεται στους άνδρες, και σε αυτό το πλαίσιο, η ισχύς θα σημαίνει την εμφάνιση στύσης και τη φυσιολογική πορεία της σεξουαλικής επαφής, που τελειώνει με εκσπερμάτωση.
Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ με τους ακόλουθους τρόπους:
- Κρέμες, σπρέι και φάρμακα;
- Μασάζ;
- Τεχνικές βελονισμού;
- Φυσική αγωγή;
- Τρόφιμα.
Η ανδρική δύναμη μπορεί να βελτιωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Συχνά, πολλές μέθοδοι συνδυάζονται για το καλύτερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη λήψη του φαρμάκου εάν είναι δυνατόν. Συνήθως, στα αρχικά στάδια της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στο μασάζ, σε μια διατροφή που περιέχει ορισμένα τρόφιμα και στην άσκηση.
Υπάρχει μια ποικιλία φαρμακευτικών μεθόδων που ενισχύουν τη δραστικότητα, οι οποίες διαφέρουν μόνο στη μέθοδο εφαρμογής. Πριν από τη χρήση, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για τα παρασκευάσματα.
Κρέμα και σπρέι
Οι κρέμες και τα σπρέι για δραστικότητα θεωρούνται ασφαλή, καθώς δεν διέρχονται από τη διατροφική οδό, αλλά έρχονται σε επαφή μόνο με την περιοχή εφαρμογής. Επίσης, δεν επηρεάζουν καθόλου τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
Κάθε προϊόν είναι συνθετικό και φυτικό. Τα φυτικά παρασκευάσματα διαρκούν περισσότερο, αλλά πιο απαλά. Τα συνθετικά έχουν άμεσο αποτέλεσμα, αλλά σχεδόν παρατεταμένη δράση. Το σπρέι θεωρείται πιο βολικό για εφαρμογή από την κρέμα, καθώς δεν χρειάζεται να λερώσετε τα χέρια σας. Ωστόσο, η ζήτηση είναι υψηλή και για τους δύο τύπους φαρμάκων.
BAA
Πηγαίνοντας στο φαρμακείο, μπορείτε να δείτε πολλά φάρμακα για την ενίσχυση της δραστικότητας σε δισκία ή κάψουλες. Στην πραγματικότητα, κάθε προϊόν περιέχει ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα κάποιου φυσικού διεγερτικού, όπως ginseng, μαργαριτάρια, κινέζικο αμπέλι μανόλιας ή άλλα.
Η αποτελεσματικότητα αυτών των κεφαλαίων εξαρτάται από το σώμα και τη δοσολογία του άνδρα, επομένως είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να επιλέξετε το καλύτερο φάρμακο.
Μη φαρμακευτικές μέθοδοι
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει όλες τις μεθόδους ενίσχυσης της ανδρικής δύναμης, εξαιρουμένης της χρήσης φαρμάκων. Κατανομή μεθόδων βελονισμού, μασάζ, άσκησης και τροφής. Αλλά είναι αποτελεσματικά μόνο στο αρχικό στάδιο της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
Μασάζ προστάτη
Το μασάζ προστάτη θεωρείται το πιο διάσημο και μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να το ασκήσουν στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις που κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει εάν θέλει να δοκιμάσει αυτό το φάρμακο.
Το μασάζ προστάτη ακολουθεί ένα συγκεκριμένο σχέδιο:
- Ένας άντρας πρέπει να διατηρήσει μια θέση: να ακουμπάει στα γόνατα και τους αγκώνες.
- Ο μασέρ φορά αποστειρωμένα γάντια και σε κυκλική κίνηση εισάγει το δείκτη στον πρωκτό του άντρα σε βάθος 4-5 cm.
- Το μασάζ πραγματοποιείται στο κέντρο από τις άκρες με απαλές κινήσεις. Εάν αισθανθείτε σκληρές ζώνες στον προστάτη, τότε πρέπει να κάνετε μασάζ ιδιαίτερα προσεκτικά.
- Στο τέλος του μασάζ, πρέπει να τρέξετε το δάχτυλό σας κατά μήκος της κεντρικής αυλάκωσης του προστάτη για να αποστραγγίσετε το υγρό.
- Τραβήξτε απαλά το δάχτυλό σας.
Το θεραπευτικό μασάζ βοηθά στην αντιμετώπιση όχι μόνο της αύξησης της ανδρικής αντοχής, αλλά και των προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι μετά από ένα θεραπευτικό μασάζ, οι αγωγοί του προστάτη ομαλοποιούνται και η συμφόρηση εξαφανίζεται.
Μασάζ Scrotum
Αυτός ο τύπος μασάζ σταθεροποιεί τη σπερματογένεση και την ισχύ βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στους όρχεις και εξαλείφοντας τη συμφόρηση υγρών στο όσχεο.
Το θέμα είναι αρκετά απλό: το όσχεο ζυμώνεται μηχανικά στις παλάμες. Πολλοί άνδρες θεωρούν ότι ένα μασάζ όσχεου από σεξουαλικό σύντροφο είναι καλό για ερωτικά παιχνίδιαΜετά από αυτό, η λίμπιντο και η διάθεση αυξάνονται σημαντικά.
Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για αποτελεσματικό μασάζ στους όρχεις.
Πρώτα, τα χέρια του μασέρ πρέπει να είναι ζεστά. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε τους λείους μυς του όσχεου εφαρμόζοντας μια ζεστή πετσέτα σε αυτό πριν από τη διαδικασία. Τρίτον, το ζύμωμα του όσχεου πρέπει να είναι απαλό, χωρίς πίεση και όταν ψηλαφείτε σκληρά σημεία, πρέπει να τα κάνετε μασάζ με ιδιαίτερη προσοχή.
Μασάζ πέους
Σκοπός αυτού του μασάζ είναι η ομαλοποίηση των νευρικών παλμών και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο όργανο. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ατελή στύση, όταν το όργανο δεν είναι αρκετά σταθερό. Μπορείτε να πιάσετε το όργανο με τη γροθιά σας και να το πιέσετε ελαφρά, να το τραβήξετε από τη ρίζα του πέους στη βλεφαρίδα ή να πιέσετε μεμονωμένα σημεία. Εάν έρθει μια στύση, τότε πρέπει να σταματήσετε το μασάζ και να περιμένετε να εξασθενίσει.
Ο βελονισμός για δραστικότητα
Τα οφέλη του βελονισμού είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό, και πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν πρόθυμα σε αυτό για να θεραπεύσουν ασθένειες. Ένας τέτοιος τρόπος επηρεασμού της ισχύος σας επιτρέπει να προκαλέσετε μια αιματηρή αιμάτωση σε μια συγκεκριμένη περιοχή πατώντας το σημείο του σώματος που είναι υπεύθυνο για αυτήν την περιοχή.
Μιλώντας για ισχύ, διακρίνονται τα ακόλουθα σημεία στο σώμα ενός άνδρα:
- Σημείο στο χέρι. Για να το βρείτε, τα δάχτυλα του αριστερού χεριού (αντίχειρας και δείκτη) πιάνουν τον δεξιό καρπό και, στη συνέχεια, πρέπει να μετακινήσετε 1 εκατοστό στον αγκώνα.
- Σημεία στο ιερό. Βρίσκονται σε ευθεία γραμμή στην περιοχή 7-9 cm από τον κόκκυγα προς τα πάνω.
- Ένα σημείο στο ηλιακό πλέγμα.
- Σημεία με τα πόδια. Βρίσκονται σε ευθεία γραμμή από τη μέση της φτέρνας. Το πρώτο συμβαίνει μετά από 1-2 cm και το δεύτερο - στη μέση του ποδιού.
Αυτά τα σημεία μπορούν να πατηθούν και να κάνουν μασάζ. Συνήθως, το acupressure για μία περιοχή διαρκεί 3-5 λεπτά
Τρόπος ζωής
Για την ενίσχυση της δραστικότητας, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καλή βοήθεια. Έχει αποδειχθεί ότι κατά την άσκηση, ένας άντρας επιτυγχάνει αύξηση της λίμπιντο. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι το τρέξιμο και το περπάτημα, η ποδηλασία, οι καταλήψεις και άλλες ασκήσεις που εστιάζουν στους μυς των γλουτών, της πλάτης και των κοιλιακών. Η γιόγκα είναι επίσης χρήσιμη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένα προϊόντα είναι ισχυρά μέσα για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης και μπορούν να ξεπεράσουν πολλά προϊόντα σε δισκία και κάψουλες. Ελλείψει αντενδείξεων, αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν σε επαρκείς ποσότητες. Για παράδειγμα:
- Στρείδια.Ανοίγουν τη λίστα των προϊόντων, καθώς περιέχουν κυρίως αμινοξέα, ψευδάργυρο και ντοπαμίνη - μια ουσία υπεύθυνη για την ανδρική λίμπιντο.
- Βρασμένο σκουμπρί.Περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων, τα οποία είναι σημαντικά για τη βιολογική σύνθεση της τεστοστερόνης ανδρικής ορμόνης. Είναι επίσης πηγή φωσφόρου και ιωδίου.
- Χωματίδα.Περιέχει βιταμίνες Α, Β, Ε, ψευδάργυρο και αμινοξέα.
- Ξηροί καρποί:καρύδια, κουκουνάρι, μοσχοκάρυδο και αμύγδαλα. Είναι πλούσια σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α και Ε. Συνιστάται η ανάμιξη πολλών τύπων ξηρών καρπών σε ένα γεύμα.
- Σοκολάτα.Η δράση της είναι αρκετά ενδιαφέρουσα: η θεοβρωμίνη και η φαινυλαιθυλαμίνη προκαλούν ένα αίσθημα ερωτευμένου και μια ελαφρά «δηλητηρίαση» που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Τζίντζερ.Βελτιώνει τη ροή του αίματος, κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Τζίντζερ τσάι με μέλι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε τη δραστικότητα και συχνά δεν χρειάζεται καν να απευθυνθείτε σε φάρμακα. Επιπλέον, οι μέθοδοι χωρίς ναρκωτικά όχι μόνο βοηθούν στην αύξηση της δραστικότητας: οι τεχνικές μασάζ και σημείων στο σώμα μπορούν να αντικαταστήσουν τα ερωτικά παιχνίδια, η φυσική αγωγή θα τακτοποιήσει τη φυσική μορφή και η σωστή διατροφή θα κορεστεί το σώμα με βιταμίνες.